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Title details for Balanceando la vida by Adriana Puente - Available

Balanceando la vida

by Adriana Puente
ebook
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Si quieres mejorar tu salud,no necesariamente tienesque perder peso Vivimos inmersos en la cultura de las dietas. Creemos que los cuerpos deben verse de determinada manera y que bajarde peso es sinónimo de salud, por lo que seguimos estrictos y desgastantes planes de alimentación. Sin embargo, las dietas no funcionan, e incluso pueden resultar dañinas o peligrosas. Adriana Puente, nutrióloga conocida por su cuenta en redes sociales Balanceando la vida, aboga por una alimentación y un estilo de vida saludables alejados de las dietas, las restricciones y la culpa. En su libro encontrarás: Información basada en ciencia sobre la repercusión de las dietas en la salud. Herramientas para mejorar tu salud emocional y tu relación con la comida. Consejos y reglas básicas para una alimentaciónintuitiva y balanceada. Tips para incorporar diferentes hábitos saludables en tu vida. Todo ello con un enfoque integral que considera que la salud es un equilibrio entre el bienestar físico, mental y emocional de una persona. «No creo en las dietas, creo en el cambio de hábitos. ¡Tienesque enamorarte de tu estilo de vida para querer quedarte conél para siempre!». -A. P.

  • Creators

  • Publisher

  • Release date

    October 7, 2024

  • Formats

    • Kindle Book

    • OverDrive Read

      • ISBN: 9786073850452

    • EPUB ebook

      • ISBN: 9786073850452
      • File size: 8660 KB

  • Accessibility

  • Languages

    • Spanish; Castilian

Formats

  • Kindle Book
  • OverDrive Read
  • EPUB ebook

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Languages

  • Spanish; Castilian