Error loading page.
Try refreshing the page. If that doesn't work, there may be a network issue, and you can use our self test page to see what's preventing the page from loading.
Learn more about possible network issues or contact support for more help.
Title details for Coma Gordura e Emagreça by Mark Hyman, MD - Available

Coma Gordura e Emagreça

by Mark Hyman, MD
ebook
Read a sample Read a sample
Sempre nos disseram que a gordura fazia mal à saúde. É mentira.
Durante décadas venderam-nos a ideia de que os alimentos ricos em gordura eram um perigo – não apenas engordavam, como provocavam uma série de doenças. Com o tempo o mito tornou-se verdade. Começámos a consumir produtos light e... engordámos ainda mais. O Dr. Mark Hyman, o mais conhecido especialista americano em Medicina Funcional, começou a questionar essa estranha contradição. Ele próprio evitava gorduras, fazia muito exercício, mas estava a ganhar peso. Porquê? Ao investigar os mais recentes artigos científicos apercebeu-se de que todos apontavam no mesmo sentido – a gordura não só é vital para a nossa saúde, como ajuda a emagrecer. (E a combater cancro, diabetes, doenças cardíacas ou Alzheimer.) O médico adotou então uma dieta rica em (boas) gorduras, como ovos, abacate, azeite, nozes, óleo de coco, peixes gordos e até carne. A dieta "Pegan" (porque combina os princípios nutricionais das dietas Paleo e Vegan) tornou-se um sucesso. E mais de mil clientes do médico perderam peso e ganharam saúde.

  • Creators

  • Publisher

  • Release date

    January 1, 2017

  • Formats

    • OverDrive Read

      • ISBN: 9789892337456
      • File size: 810 KB

    • EPUB ebook

      • ISBN: 9789892337456
      • File size: 805 KB

  • Accessibility

  • Languages

    • Portuguese

Formats

  • OverDrive Read
  • EPUB ebook

subjects

Languages

  • Portuguese