Este audiolibro está narrado por una voz digital.
El ayuno intermitente están de moda. Muchas personas han logrado resultados con estas herramientas después de años de fracaso con las típicas dietas. Pero como siempre, cuando algo se vuelve popular se tiende a distorsionar. Algunos creen que son la solución a todos los males, mientras que otros todavía opinan que nunca son recomendables.
En estas páginas descubrirás:
Estas breves ventanas de ayuno hacen que su cuerpo produzca una multitud de respuestas hormonales. Estas respuestas producen beneficios y resultados increíbles.